葱腊肉炒菜苔（第1页）

葱腊肉炒菜苔

据《江夏县志》记载：“菜苔与城东宝通寺相近者，其味尤佳，他处皆不及。”

传说宝通寺钟声所及的范围内种的菜苔，紫红油润，因此有“塔影钟声映紫菘”

之说。

它与武昌鱼被誉为楚天两大名产。

清《汉江竹枝词》曾记有“米酒汤元宵夜好，鳊鱼肥美菜苔香”

。

菜苔色、香、味俱佳，脆嫩爽口，常食不厌，“菜于经霜脆，黄英带雪娇，晚藩珍黑白，同是楚中翘”

的诗句，道出了苔菜的风姿和品格。

相传宋代诗人苏拭偕其妹游览黄鹤楼之后，很想品尝洪山菜苔，因当时冰冻推迟抽苔，他们特地滞留武昌，直到吃上菜苔才惬意而去。

清末被慈禧太后赐作贡品年年奉献进京，誉名为“金殿御菜”

。

腊肉炒菜苔

原料：

主料：红菜苔1000克、熟腊肉100克。

调料：芝麻油75克、姜末5克、精盐2.5克制法：1、将红菜苔用手折断成4厘米的段，取其嫩的部分，用清水洗净沥于。

腊肉切成3厘米长、0.3厘米厚的片。

2、炒锅置旺火上，放入芝麻油烧热，下姜末稍煸炒后，放入腊肉煸炒1分钟，用漏勺捞出。

3、将原炒锅连同余油置旺火上烧热，放入菜苔，加盐煸炒2分钟，再放入腊肉合炒1分钟，用手勺推匀，将锅颠翻几下，起锅盛盘即成。

特点：菜色紫红，菜苔鲜香脆嫩，腊肉醇美柔润。