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■冬季防口干

随着年龄的增长，口腔组织与其他器官组织一样，不断地发生变化，口腔黏膜变薄，表面粗糙；唾液腺萎缩，唾液量分泌减少，使口腔黏膜失去润滑，从而出现口干症状。

冬季气候干燥，更应防口干。

首先应注意口腔卫生，餐后应适当饮水，并充分摄入富含蛋白质及B族维生素的食物，以改善唾液分泌，缓减口干症状。

另外，口干症状较为突出者，可服用玄参、北沙参、麦冬、生地、玉竹、石斛等养阴生津的中药，或每晚睡前嚼服枸杞子，皆有一定的疗效。

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