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第590章记忆障碍

记忆障碍（ImpairedMemory），指个人处于一种不能记住或回忆信息或技能的状态，有可能是由于病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暂时性的记忆障碍。

记忆包括识记、保持、再现，与神经心理功能有密切关系。

根据神经生理和生化研究将记忆分为瞬时记忆（分、秒之内）短时记忆（几天）和长时记忆（月、年）。

记忆和遗忘是伴随的，遗忘有时间规律和选择性。

新近识记的材料遗忘最快，逐渐发展到远事遗忘，曾经引起高度注意的事情较难忘记。

治疗对策

尚无有效的方法治疗记忆障碍含卵磷脂食品神经递质的前体利他林双氢麦角碱类的扩血管药等疗效难定记忆功能的训练有一定帮助记忆恢复决定于病变性质部位严重和广泛程度急性疾病如脑外伤和分脑炎治疗后记忆功能一般在6～12月恢复一年后恢复机会很少维生素B1缺乏造成Wernicke脑病早期用维生素B1治疗记忆会恢复慢性器质性疾病造成的记忆障碍一般恢复很困难假性痴呆的精神源性遗忘可通过精神治疗获得好转。

预防措施

善于学习有规律不间断地用脑保证足够的睡眠让大脑得到充分的休息用脑时应安排短暂休息和户外活动。

尽量避免过度紧张焦虑和激动防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激同时要加强思想修养提高心理素质妥善处理各种关系以和睦宽松愉快的心情对待周边的人和事才有利于预防智力和记忆力的衰退养成良好的生活习惯物品放在相对固定的位置使用后放回原位对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。

增加脑的营养多吃一些富含维他命BC的食物新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物，如：杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜，等，玉米、糙大米、小麦、黄豆、蒜头、蘑菇酵母奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

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