二让孩子具有坚强的毅力（第1页）

（二）让孩子具有坚强的毅力

青少年们通常比较缺乏耐力和自制力，做事情喜欢三天打鱼两天晒网，当然就难有什么成就和大作为了。

父母要从生活中的小事做起，培养孩子坚强的毅力，提高他们的心理素质：

*帮助孩子树立一个明确、高远的目标。

父母要根据孩子的兴趣、爱好让他自己确立一个目标，千万不要将父母的意志强加于孩子身上。

然后经常提醒孩子为自己的目标付出努力，同时想方设法调动孩子的积极性，由于目标明确，孩子自己会要求自己克服困难坚持到底，即使遇到挫折也不会退缩。

*鼓励孩子一心一意地做一件事。

青少年的兴趣常常会很快转移，因而不少孩子今天学钢琴、明天学电脑、后天再学绘画，到头来却什么都没有学会。

父母应该鼓励孩子一心一意、专心致志地做某件他感兴趣的事，在获得成功之前决不停手。

实际上孩子坚持一件事本身，就是对自己意志力的培养和考验。

心理调节的技能（4）

*加强体育锻炼。

积极参加体育锻炼，不仅可以增强体质，而且还可以增加心理承受能力，培养坚强的毅力，尤其是那些需要坚持才能完成的运动项目，如慢跑、爬山等，对锻炼孩子的意志力更有效。

当然父母的要求也不能过高，因为运动水平的提高是循序渐进的，逼迫孩子“一步登天”

往往事与愿违，不仅达不到锻炼意志的目的，反而挫伤孩子的身子骨和宝贵的自信心，最终使孩子视“坚持”

为洪水猛兽。

*挖掘孩子的潜能。

父母不要总希望按照自己的意思去塑造孩子，而不尊重孩子的看法和自我评价。

正确的做法是耐心发掘孩子的潜能，我们就可创造条件使孩子得到表现的机会，得到成功的体验，增强其自信心，变得活泼开朗、坚强起来。

*多示范，少指责。

很多青少年自信心不足，懦弱、抑郁、自卑。

父母如果老是指责孩子这不对、那也不是，久而久之，孩子就真认为自己什么也不行了，加重了抑郁心理。

如孩子有错误时，要向孩子解释和示范什么是正确的，让孩子知道怎样做才对，孩子会做了，多一份自信与乐观。