第336章 心理暗示真的有用吗（第1页）

第336章心理暗示真的有用吗

心理暗示（他人暗示）：A对B施加的心理暗示。

它主要是利用B对A的威望、信任，允许A把某种观念含蓄地传递给自己，从而增进或改善自己的心理状态、调节其行为或生理机能，达到治疗或改变的目的。

自我暗示：即B自己对自己进行心理暗示。

他人暗示中，A的语言和行为十分重要，应当慎重使用，以免发生消极的心理暗示作用；另一方面，A必须引导B进入正确的自我暗示，消除那些使自己增加精神负担、不利于心理健康的自我暗示，培养积极、乐观的自我暗示，使之朝着符合治疗要求和有益于祛除病症的方向发展。

心理暗示的特点，全在于一个“暗”

字，它常常是“不走正门，而从后门”

悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。

自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应。

心理暗示与自我暗示的关系：心理暗示必须转化成自我暗示，A才能够影响B；不然，其效果将比较小。

自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。

比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；工作或学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

自我暗示的用处很多，范围也很广，只是开始时，效果往往并不明显。

这不奇怪，人的心理调整不是一蹴而就的，要把原有的心理活动纳入自己所期望的轨道，需要具有一定的毅力。

万事开头难，只要我们持之以恒，不以途远而怯之，不以效微而废之，日久天长，自我暗示一定能成为我们进行心理调整的得力助手。

考研贵在坚持，笑到最后，才得笑得最好。

在任何时候、任何地点、任何困难的情况下，都要记得给自己希望。

面对考试竞争带来的压力，积极地调动潜意识，运用自我暗示作用，让“我”

来帮助我

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