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孕期补钙过量易诱发结石

刚刚怀孕的刘女士为了生下健康宝宝，多管齐下狂补钙。

没想到，补钙过量竟引发了肾结石。

去年6月，毫无准备的刘女士发现自己怀孕了，全家人闻之高兴不已，都觉得应该赶紧给她补充营养，尤其应该补钙。

为了达到“最佳”

补钙效果，婆婆“多管齐下”

――除早晚喝牛奶、吃补钙保健品外，还经常送来骨头汤给刘女士喝。

今年2月，刘女士突然感觉腰右侧疼痛，家人赶紧将她送往武汉市中心医院。

检查发现，刘女士的肾有积水，医生推断她患有肾结石。

通过大量补液利尿后，刘女士体内的结石被顺利排出。

该院泌尿外科李运柱主任说，引发肾结石的“罪魁祸首”

就是过度补钙。

此外，因女性怀孕时子宫会向右倾斜，压迫输尿管，导致右侧输尿管堵塞，又造成了妊娠期肾积水。

李主任提醒女性，过度补钙容易诱发结石，尤其在怀孕期间补钙一定要适量，同时应多补充水分。

怀孕补钙不要晚于20周时

孕妇缺钙也非常普遍，缺钙会导致孕妇出现小腿抽筋、疲乏、倦怠，产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落现象，宝宝也有可能患上佝偻症。

怀孕期间，准妈妈必须每天摄入100-1500毫克的钙。

准妈妈补钙最迟不要晚于怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。

不要一次服用超过500毫克的剂量，可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用，这样服用效果最好。

孕早期不宜补钙

一般情况下，孕早期不建议补钙。

因为一是会影响孕妇胃口，妊娠早期激素对胃酸有抑制作用，胃酸偏低就影响胃口;二是消化功能降低，又容易导致影响钙的吸收。

我建议准妈妈怀孕4个月以后补钙，但要注意根据个体差异，不能补过量，补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合，影响脑部发育。

另外，整个孕期强调多走动，多晒太阳，合理饮食，不能单纯地依赖补钙。

准妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。

而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。