三巧服补钙制剂（第1页）

三、巧服补钙制剂

选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。

那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢？常见补钙制剂的比较◆葡萄糖酸钙及乳酸钙：葡萄糖酸钙吸收率27%，乳酸钙吸收率32%，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。

◆活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。

对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。

◆碳酸钙是含钙量最高的一种，吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。

市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，体恒健钙之缘片所特有的维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收。