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69.女性妊娠期应注意口腔保健

老话说：“生一个孩子丢一颗牙”

。

的确，怀孕期是女性一个特殊的生理时期，由于女性内分泌和饮食习惯发生变化，体耗增加等原因，往往容易引起牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。

那么如何做好孕期的口腔保健呢？

1、重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。

有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。

对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

2、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。

孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。

对于较严重的口腔疾病，应选择合适的时间治疗。

妊娠早期（1-3月）治疗有可能引起流产。

妊娠后期（7-9月）胎儿发育进入关键时期，许多药物以及麻醉不能使用。

所以合适的治疗时间是妊娠中期（4-6月）。

3、增加营养摄入，保持营养平衡。

除了充足的蛋白质外，维生素A、D和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。

怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿和颌骨的发育也有帮助。

4、适当地增加使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。

木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。

这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果怀孕期间能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，对于牙齿和牙龈健康是很有帮助的。

据芬兰科学家做的临床研究发现，坚持每天使用木糖醇含量占50%以上的木糖醇口香糖，可以使蛀牙的发生减少70%左右。

因此，妊娠期只要注意保护，生孩子不仅不会丢牙齿，而且生出来的孩子，牙齿都会结实健康。