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肥胖可导致成人病的恶性循环

有些身体“发福”

的男性朋友，经常开玩笑似地这样说：“我就是成人病的典型代表。”

由此可见，许多人都很注重身体太胖这一问题，知道肥胖对健康不利。

也有很多关于健康的信息，知道肥胖是成为成人病的原因，而且知道成人病非常危险。

至于成人病的成因，主要是动脉硬化和肥胖。

血管内壁通常非常平滑，具有弹性，以使血液能够顺畅地流动。

但如果出现动脉硬化的现象时，血管就会变厚、变硬，内壁会附着胆固醇和血小板等而隆起。

这种情形如果继续下去，就会使血管内壁变得狭窄，血液循环不顺畅，最后导致完全堵塞，使身体出现各种病症。

动脉硬化的原因很多，高血压和糖尿病就是其中之一。

高血压的原因包括遗传、盐分摄取过多、过度疲劳以及压力过大等，当然也与肥胖有密切关系。

肥胖者体内的血液运行到各个细节部位十分困难，因此心脏必须以较高的压力向外输送。

也就是说，血管壁一直承受较高的压力，又必须要增加血压而引起恶性循环，因此促进了动脉硬化。

肥胖导致糖尿病，是因为对葡萄糖的利用和贮藏不当，必要的胰岛素激素分泌异常，无法充分处理葡萄糖。

尿中混合糖分而引起的糖尿病，容易出现肾脏病或网膜症等并发症。

出现动脉硬化时，很可能会引起脑梗塞等脑中风或冠心病、心肌梗塞等心脏病。

尤其是心脏病，因把营养送达心脏的血管阻塞，而造成心脏功能受损，最后导致全身都出了毛病。

脑中风也一样，会使生命面临很大危险。

身体积存了多余的脂肪，会造成肥胖，引发高血压和糖尿病。

脂肪不仅是积存在皮下，还会积存在内脏，而这种状态又会对身体造成伤害。

以脂肪肝为例，肝脏本来蓄积了少量的中性脂肪，大量增加时，会引起毛病而形成脂肪肝。

脂肪肝如果得不到及时有效的治疗，就会演变成肝炎或肝硬化。

此外，多余的脂肪也可能引起痛风或胆结石、变形性膝关节症，半夜呼吸突然停止数十秒钟的睡眠无呼吸综合征，或是因为性激素分泌异常，而导致月经不顺及**等症状。

多余的胆固醇蓄积在体内，原因大多在于运动不足。

肥胖的原因也可能是运动不足。

因此从某种意义上讲，成人病的首要原因是运动不足。

所以，要想避免成人病发生，平时必须多加锻炼，而锻炼的最好方法就是行走。