236 植物蛋白饮料饮用注意（第1页）

236.植物蛋白饮料饮用注意

不要冲入鸡蛋鸡蛋清会与豆浆里的抗胰蛋白酶因子结合，从而不利于消化吸收。

不要空腹饮用空腹饮用，豆奶里的蛋白质会在人体内转化为热量而被消化掉，不能充分起到补益作用。

不要过量饮用一次饮用过多容易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。

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