十保健（第1页）

十、保健

鼻子出血与肺热有关系，应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。

要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。

相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。

取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。

当然，也有可能是因为其他一些严重疾病而引发流鼻血，如：肾病、尿毒症、高血压、脑溢血前兆、血友病等疾病。

如果多次或长时间流鼻血，应及时就诊。

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