41夏季早餐不宜食冷热餐护胃有利健康（第1页）
41夏季早餐不宜食冷热餐护胃有利健康
天气逐渐热起来，一些人为图凉爽吃早餐多以冷饮或冷食代替热乎乎的早点。
夏季早餐不宜先喝冰咖啡、冰果汁、蔬菜汁、绿豆沙或冰牛奶等冷的食物，早餐吃“热食”
，才能保护“胃气”
。
这是因为在早晨，身体各个器官还未走出睡眠状态，假如此时过多食用冰冷的食物，会使体内各个系统出现挛缩及血流不顺的现象，时间长了就会降低身体的抵抗力。
因此即使天气较热，早餐时仍应先食用热稀饭、热豆浆等热食。
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