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4睡眠篇

早睡精神旺，早起精神爽。

早睡早起，没病惹你。

吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

饭后躺一躺，精神长一长。

服药千包不如独卧一宵。

饥饿是最好的调味品，疲劳是最好的枕头。

先睡心，后睡眼。

吃洋参，不如睡五更。

一夜睡不好，九根头发掉。

晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。

能吃能睡，长命百岁。

坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

食不多言，寝不多语。

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