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温馨叮咛
在我们的一生中，不可能是一帆风顺的。
面对低谷和坎坷的时候，不同的人会有不同的反应。
要么悲观消沉，自暴自弃；要么积极坚强，去开创柳暗花明。
不同的态度，将导致不同的结局与人生。
艾利斯认为：情绪伴随思维而产生，情绪和心理上的困扰是由于不合理的思维所造成的，引起情绪障碍的不是诱发事件本身，而是事件经历者对该事件的评价和解释，事件发生与否不以当事者的意志为转移，但如能对之作出理性评价，就可避免消极情绪的产生。
据此童年的艰苦、贫困与磨难，并不一定导致我们痛苦的感受，关键在于我们对此的解释与评论。
并且，挫折的情境、艰苦的条件使人不得不面对时，会激发当事者的潜能，提高其解决问题的能力，同时锻炼一个人的意志、品质等优良个性。
所以，当我们面对艰苦和不幸，不要报怨与逃避，而应勇敢面对，积极奋起；当知道别人有困苦对，我们应给予热情帮助。
艰难困苦，玉汝于成。
我们追求幸福，但不怕痛苦；
我们寻求成功，但不畏失败。
磨难中，心的力量在积聚；困苦中，美的人生在延伸。
呵，蓦然回首!冬天已走远!
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