九十三忌疾病在睡眠中发生（第1页）

九十三忌--疾病在睡眠中发生

人们常说“高枕无忧”

，其实不然，高枕和低枕不但会影响睡眠，而且能引起疾病。

人在睡眠时垫个枕头，并非一般的习惯，而是生理的必要。

垫个枕头睡眠，能保持颈部的生理的曲度，保证头颈部的血液循环和呼吸道通畅，维持脑部及全身的血氧供应，保证代谢正常进行。

如果枕头过高或过低，使颈部过度屈曲或伸张颈部的神经和血管就会受到牵扯或挤压，这不但会引起落枕，而且可诱发中风。

颈部有7块椎骨，连结成索形骨架，对头颈部起支撑作用。

椎体与椎弓形成骨环，骨环连接起来，形成椎管，颈部脊髓在椎管中受其保护。

进入脊髓或由其发出的脊神经由椎间孔通过。

枕头高低不当，均可使脊神经受到挤压而发生炎症，引起颈肩痛，使颈部活动受到限制，这就是落枕了。

颈部有四条供应脑部血流的动脉--颈动脉、椎动脉各两条。

枕头过高或过低，颈部曲度改变，肌肉和韧带过度牵扯，都可以挤压颈部血管，阻断血流，影响脑部的血液供应，以致睡眠中突然出现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症。

有人以为这是得了美尼尔氏症，其实中老年人的上述症状，多数是脑供血不足所致。

血流受阻过久可造成脑机能不全，也是诱发中风的重要原因。

青少年很少有颈椎病及动脉硬化症，也很少有韧带钙化。

因此即使一条血管血流受阻，仍可通过侧枝循环维持脑部的血液供应。

而中老年人多易发生颈椎病、动脉硬化症及韧带钙化。

动脉一旦硬化后，血管弹性减低，管腔变窄，代谢功能低下，脑部血液供应本身就处于临界状态。

韧带钙化，颈椎骨质增生也易使颈部的血管受压，因而，中老年人高枕后易发生落枕甚至脑缺血。

另外，脑血栓病也常常在睡眠中发生。

除了血流缓慢的因素之外，与枕头高低不适，颈部曲度改变，血管受压过久都有一定的关系。

因此，在睡眠时应选好适当的卧具，采取良好的睡姿警惕疾病在睡眠中发生。