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◆为什么夏天需要午睡

夏天，真好玩，我们在草地上捉小虫，到游泳池游泳……可是，妈妈和老师提醒我们，每天中午要睡午觉。

为什么夏天需要午睡呢?

夏季，白天长，夜间短；人们睡得晚，起得早。

夏天在夜里睡觉的时间要比冬天少一两个小时。

因此，光靠夜里的睡眠不能满足人脑的需要。

此外，夏天中午的气温特别高，人体为了充分散热，皮肤的血管往往容易扩张。

这时，流进皮肤血管的血液较多。

同时，吃过午饭以后，胃肠又积极地进行消化活动，也需要供应较多的血液。

这样一来，大脑所得的血液就会减少了，脑神经从血液里得到的氧气和养料也减少了。

这时，人就会感到疲倦，需要休息。

所以，夏天需要睡午觉。

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