第一部分 驶向快乐天堂 （第1页）

第一部分驶向快乐天堂：

如何规划快乐的工作和幸福的生活

在这部分，你会学到：

快乐之旅所需要的实质性的技能：

第三种方式——大洋式快乐方法

如何象一个水手那样思考，如何从充满压抑束缚的西方式的工作和生活中走出来，发展工作和生活中内在的快乐和安全的技巧

如何避免“贴近生活实践”

，变得充满活力和情趣

怎样使工作平和，充满乐趣

如何让生活充满阳光，洋溢微笑

如何用快乐抽水机发现日常生活中的点滴快乐

如何保持工作效率的持久，避免厌倦和麻木

怎样使生活的祥和处乱不惊，将生活的安宁与他人分享

怎样测算你的快乐指数，并且知道你自己的心理免疫力

工作减压法则

快乐处方的5C原则

你进入快乐旅程的鼓励和忠告

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