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心理惰性与行为保健

美国疾病防治中心提出的行为保健的口号是：“不吸烟、少喝酒、合理饮食、经常锻炼，普遍增寿10年!”

遗憾的是，现实生活中的有些人，明明知道烟中含有尼古丁等致癌物质，却仍乐此不疲；明明知道血液中酒精含量只要达到0．1％，就会出现行为障碍和言语障碍，却仍贪杯不休；明明知道“五味之过，疾病峰起”

，却仍独钟于膏梁；明明知道流水不腐，户枢不蠢，生命在于运动，却仍懒于踢腿伸腰……这些，都是为什么?一言以蔽之：心理惰性。

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