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学会发泄

当遇到不愉快的事，就会给人造成很大的压力。

心理压力是致病的一个重要因素；压力过大，就会失去心理平衡。

所以，要善于及时释放心理压力，即发泄。

正当的发泄有二种，一是嘴巴发泄，二是手头发泄。

嘴巴发泄又分两种，一是自言自语，二是对人倾诉，找一个理解你的人把怨气倒出来。

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