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七十五忌--挤足适履

旧时的妇女尝够了裹脚时的痛楚，今日的女性虽然没有再去裹小脚的，但挤足适履的现象却并不少见。

许多女孩自己的一双天足本来比较宽，理应根据自己的脚型合理选鞋，但却偏偏要选那种鞋头尖尖的欧版鞋，似乎唯有这样才“时髦”

、“洋气”

，殊不知。

这佯挤足适履实在是弊多益少。

由于鞋瘦，五趾挤轧，累月积年。

易诱发甲沟炎、嵌甲、鸡眼和骨刺；受挤还町使局部血液回流不畅。

庄严冬更易使受挤受轧部位形成冻疮；鞋子过瘦，行走时不但影响走速，而且身体前行时，尚会使着地推进点从脚尖后移来自足趾的抓力会减小或消失。

若逢上下车、上下梯、寒冷天气、雨雪天气，或平时在湿地行走，则较易跌倒，弄不好还会引起骨折；鞋子过挤过窄，足趾受挤，鞋后跟较高，行走时倍易出现足疲劳、足痛、足扭筋、足背肿，行走一小时以上，易产生足面肿、下肢凝重等现象。

由于挤足适履有如上诸多对人体不利的影响，因此，期望有此嗜好和欲望的女性朋友，以及那些有此爱好的男同胞，再不要这样以鞋“驯”

足，自讨病痛了。