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132.控制自己的情绪

你无法控制他人的行为，但是，你可以控制自己对这些行为所产生的反应，而且这的确只有你能控制。

如果你不愿意，没有人能使你产生任何一种负面的情绪，包括：愤怒，恐惧，甚或自卑。

总有一些人喜欢欺凌别人，从中获得一些恶意的乐趣，也有些人利用操纵你情绪的方法来从中取利，满足其自私的目的。

他们是不是能如愿得逞，都完全取决于你自己，看你对他们恶劣的行为如何反应。

如果你迫不得已必须和这样的人来往，一开始你就得了解，他们想激怒你，并不是因为你做了某些不利于他们的事，而是因为他们自己本身就有问题。

告诉你自己：“这和我无关，我不会让这些人使我自己难过，我的情绪和我自己的生活，都在我自己的掌控之中。”