秋日润肺粥（第1页）

秋日润肺粥

养物质，用胡萝卜同米煮粥食用，对于秋天口唇干裂、两眼干涩、头屑增多者有一定的防治作用。

芝麻粥芝麻50克，先将芝麻炒熟，研（压）成细末，待粳米粥煮熟后，拌入芝麻细末同食。

芝麻性润滑，功擅润养，具有润肺养肝、润肠通便的作用，以之食粥，气香味美，尤适于肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。

**粥**50克，粳米l00克，先将**煎汤，滤出清汤与粳米同煮成粥。

初秋易生燥热疾病，以**煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。

对于秋季风热感冒，心烦咽燥，目赤肿痛等具有一定疗效。

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