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老视

老视是一种生理现象不是病理状态，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。

随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力，这种现象称为老视。

老视眼的发生和发展与年龄直接相关，大多出现在45岁以后，其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高阅读习惯、照明以及全身健康状况等。

老视者初期常感觉将目标放得远些才看清，在光线不足时更为明显，随着年龄的增长，这种现象逐渐加重。

粳米银耳粥

［方剂组成］瘦肉30克，银耳30克，粳米50克。

［用法用量］银耳洗净备用，瘦肉洗净、切成丝状，同放入锅中，加清水500毫升，加入粳米，急火煮5分钟，改为文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］滋补肝肾。

滋阴益肾方

［方剂组成］猪肉30克，杞子20克。

［用法用量］杞子洗净，待用；猪肉洗净，切为丝状。

起油锅，杞子、猪肉丝同炒，加黄酒、食盐、味精调味后即可。

［功效主治］滋阴益肾。

降火明目方

［方剂组成］乌龟1只（250克）。

［用法用量］乌龟活杀，去壳、内脏，洗净，切为小块，放入碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，分次服食。

［功效主治］滋阴降火明目。

补肾鳖甲汤

［方剂组成］鳖甲250克，杞子20克。

［用法用量］杞子洗净待用，鳖甲活杀，去内脏，切成小块，放入碗内，加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，分次食用。

［功效主治］补益肝肾。

松子仁补肝粥

［方剂组成］粳米50克，松子仁10克。

［用法用量］松子仁洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急水煮开3分钟，改为文火煮30分钟，成粥，趁热分次服食。

［功效主治］滋阴补肝。