卷下 青粱米（第1页）
卷下青粱米
内容：（一）以纯苦酒一斗渍之，三日出，百蒸百曝，好裹藏之。
远行一餐，十日不饥。
重餐，四百九十日不饥。
〔嘉〕
（二）又方，以米一斗，赤石脂三斤，合以水渍之，令足相淹。
置于暖处二三日。
上青白衣，捣为丸，如李大。
日服三丸，不饥。
〔嘉〕（三）谨按∶《灵宝五符经》中，白鲜米九蒸九曝，作辟谷粮。
此文用青粱米，未见有别出处。
其米微寒，常作饭食之。
涩于黄，如白米，体性相似。
〔嘉〕
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