修养宜四时调理第五 夏三月（第1页）
修养宜四时调理第五夏三月
属性：《保生心鉴》曰∶暑气酷烈，炼石流金于外，心火焚炽于内，古人于是时独宿、淡味，节嗜欲，定心息气，兢兢业业，保身养生。
谚云∶度过七月半，便是铁石汉。
因一岁惟夏，乃生死关也。
试看草枯木落，其汁液尽消竭于夏。
危乎危乎，其此时乎。
x调理法x
勿多食苦味，减苦以养肺气。
（夏，心火正旺，苦味属火，肺属金，恐苦味助火克金，令肺受病）虽大热，勿食冻水、冷粉、冷粥等物，虽取快一时，冷热相搏，多致腹疾。
勿食煎炒炙等物，以助热毒。
多发痈疽。
勿枕冷石。
损目。
勿睡熟扇风，或露卧取凉。
多成风痹瘫痪之病。
阴房破窗，防贼风中人最暴。
勿用冷井水洗面，伏热在身。
烈日晒热之衣，不可便穿。
宜每日早起，以受清明之气。
五月五日，用枸杞煎水沐浴，可却除灾疾。
又，是日午时，可合平安散存用。
（凡五月五日午时宜修合药饵者，因斗柄决。
以月月常加戌，戌时天罡指午，亥时指未，自未轮转，五日午时正指艮宫，为塞鬼户也，故用此时合药最效）x平安散方x
雄黄火硝明矾朱砂（各二钱）冰片麝香（各三分）荜茇（五厘）真金三十张共研为末。
防疫气流行，用贯仲一味，置厨房水缸内，合家食之，不染。
调乌梅汤解暑。
方用乌梅，不拘多少，捣烂，加蜜，调滚水，待温饮之。
或用砂糖代蜜亦可。
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