修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第六图（第1页）

修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第六图

属性：r十二段锦第六图pt149a6.bmprx闭气搓手热背摩后精门x

以鼻吸气，闭之，用两掌相搓擦极热，急分两手磨后腰上两边，一面徐徐放气从鼻出。

精门，即后腰两边软处。

以两热手磨三十六遍，仍收手握固。

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