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头发保健秘诀

（1）忌用尼龙梳子和头刷梳头。

因为尼龙梳子和头刷易产生静电，给头发带来不良影响。

（2）忌用脱脂性强的洗发剂洗头。

脱脂性强的洗发剂往往脱水性也很强，易使人头发干燥，头皮坏死。

（3）忌熬夜、吸烟，应节制饮酒。

（4）忌有压抑感，要心情愉快。

精神压力会使人体功能下降，·血液循环不良，导致脱发。

（5）忌戴不通风的帽盔。

不通风的帽盔既会闷坏头发，又会使发际处受压的毛孔肌肉松弛，引起脱发。

（6）忌多食奶油、含油量大的坚果类食物和油炸食品，以及巧克力、白糖和冰淇淋等。

（7）忌多食盐，宜少食盐。

因为盐能保留体内和头皮组织里的水分，提供一种产生头垢的培养基。

（8）忌经常染发。

众所周知，染发剂的染料分为植物性、矿物性和合成性三种。

其中植物性的危害最小，而矿物性染发剂中掺有铝、铁、铜、铋、镍、钴等金属氧化物，不少是有毒的。

合成染发剂含有许多化学成分，其中一些成分也有不同程度的毒性。

女性如果长期经常地使用这些染发剂，不仅会使局部出现皮炎，还有致癌致畸致突变的可能。

尤其是染发剂中含有苯二胺和2，4氨基苯甲醚两种成分，毒性最强。

据国外研究证实，合成染发剂如果连续使用10年，人的皮肤只吸收其1％，就会导致癌症发生。

因而，对于女性来说，偶尔染发一次尚无不可，千万不要长期、经常地染发。

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