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水与美容

水是保护皮肤清洁、细嫩的特效美容剂，在日常生活中若能够正确利用，将收到意想不到的效果。

洗脸：先用温水将脸部清洗干净，再以冷水浸洗。

可使肌肤紧绷不致松弛。

洗过脸后，用手轻拍面颊，以使水分被吸收。

一般的水不会刺激鼻子和眼皮，可用双手捧水泼洒。

用棉布包冰块轻触脸颊，会使脸孔像熟透的苹果般出现红晕，同时亦可除去汗渍。

而用沾湿的热毛巾烘脸，可使毛孔张开。

用棉花或小块纱布沾水，贴在脸上各部位，5分钟后取下，则会使脸面呈现光泽。

河里的清水，比任何化妆品都好，这是自然水，郊游旅行时不妨多加利用。

但是应该警惕已受污染的河水。

眼睛：欲保持一双健康的眼睛，起床时及临睡、外出前，请用“洗眼杯”

清洗眼睛。

洗眼杯就是眼科医生所使用的那种杯子。

洗眼用的水，必须煮开后冷却才能使用，洗眼用水以生理盐水最佳。

洗眼2小时后，你的眼睛就会变得明亮动人。

头发：长头发的人，通常会有发梢分叉的现象，洗发后，把发梢浸于水中，多吸收水分，可以改善分叉的情况。

头发中含有15％的水分，若是水分不足，头发易干燥断裂，因此发里发外，水分须充足。

皮肤：女性在洗碗时，尽量不要用煮沸的开水，以防止手部皮肤粗糙。

皮肤粗糙的原因不是油脂不够，而是水分不足。

清水对手和皮肤都大有益处，因此在洗锅碗后，应随时将手伸人冷水中浸泡一刻钟，这对保持手部皮肤细嫩白皙有重要作用。

沐浴：早晨起床后用沐浴水龙头冲洗脸部，可使精神焕发。

尤其是将脸冲干净后再化妆，妆才不会脱落。

沐浴时，水力较强，效果较大，脖子、肩胛骨上部、胸部，都要直接冲洗，才可使皮肤光洁。

在有冷气的房间上班，易患风湿痛，回家后应用热水喷冲胸部。

脚部疲劳时，以冷热水交互冲洗，即可消除疲劳。

失眠时，以冷水冲淋小腿，而后休息较好。

以画圆圈的方式冲淋腹部，可除去赘肉，并增强肾脏的功能。

·以不同的角度冲洗身体，可以增加刺激，对皮下脂肪的新陈代谢很有效。

以压力强的水冲淋，可刺激皮肤，增进血液循环，并可治愈肩部的酸痛。

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