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按压尾骨疗酸痛

经常长时间伏案工作，绝大多数人的肩颈会发生酸痛，尤其春节长假，邀上好友长时间地打牌搓麻，肩颈部酸痛会加重。

引起酸痛的原因很多，其中主要是长时间端坐，尾骨部受到挤压引起的。

特别是喜好斜倚在椅子上的人，尾骨神经和尾骨韧带直接受刺激，通过脊髓传至肩、颈，导致肩、颈酸痛。

日本一家健康研究所推出一种新的保健疗法——尾骨疗法。

尾骨疗法操作简便，患者伏案后，由他人在尾骨按压即可，夫妻间、家庭内皆可进行。

按压后，即可感到五脏六腑血流通畅，起身后便觉肩头轻松。

具体方法是：将双手拇指重叠按住尾骨，并朝头部方向用力，一般按压一两分钟，中轻度肩酸痛即可大致消除。

要点是，右肩酸痛按尾骨左侧，左肩酸痛按尾骨右侧，颈部酸痛则按同侧。

肩酸痛严重时，可适当加重按压力度，并伴以揉动，但应注意过分用力会适得其反。