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孕中期营养方案

孕中期是指妊娠4～6个月，胎儿发育迅速，妊娠反应减轻，母体与胎儿营养需求增大，应增加营养素的摄入量（推荐每日膳食营养摄入量见表5-2）。

孕中期妇女食欲恢复，胃口增加，每日可分4～5餐进食，每次食量要适度，不要吃得过多。

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