上编原理源流篇第六章练功歌诀 六呼吸诀次第（第1页）

上编·原理源流篇第六章·练功歌诀六、呼吸诀次第

属性：一呼水生，一吸火聚。

再吸再呼，火腾水起。

三度交关，坎离相济。

吸七呼七，周而复始。

二七十四，重复不已。

三七二一，三复功毕。

九九八一，纯阳至极。

营运三百六十五气，往来不穷，周天之纪，先吸后呼，达摩真谛。

图曰呼吸，俗语如此。

导引内功，呼吸第一。

无多无少，不徐不疾。

气不可凑，志不可移。

亦不可馁，无过不及。

出入不闻，定气调息。

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