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静坐常思己过

这样做可以训练你自知自觉，从而让你能在经历中学习。

自我反省是生命中的重要课题，而如果你想拥有更多爱，就更应该学着去反省。

许多人在与人决裂之后，总是花太多时间去想什么出了错，并且在对方身上钻牛角尖而完全忽略自己的问题。

每个人至少都有一段已结束的关系。

不论你15岁还是50岁，不论你是独来独往还是社交上的花蝴蝶，或既不独也不群，你一定都有过某一种已结束的关系。

这段关系也许不是亲密的爱情，而只是一段友谊或一种工作上的往来。

这并不重要。

重要的是你所扮演的角色，是你当时做什么或没做什么，说什么或没说什么，才导致关系的结束。

自我反省的重点不在责备，而在责任。

你曾经自愿与这个人建立关系，而且，一旦选了这个人之后，就有各种因素在起初维持，并在最后终结这段关系。

那么，你当时的角色是什么?你变了吗?他或她变了吗?你的反应如何?这段关系起初是否不太坦诚，但是，等到你较坦白时，关系也随着结束了?这个人的某些地方你是否真的不喜欢，但一时却容忍了下来?你是否在某一天终于决定不再容忍下去了?你是否早就对这段关系死了心，但是，却由对方提出决裂?

这些都是你必须自问的问题。

如果你懂得在一段关系中负起自己这方面的责任，尤其是在关系结束时，你就等于向前迈了一大步，而且，肯定不会再犯同样的过错——即使你只学到不再与同类的人交往。

对自己的角色要有认知。

任何一种关系，即使是最不经意的交往，都不是单方面的事。

如果你细察自己的角色，你就知道生命是由你创造的。

你不是环境的牺牲品，你创造环境。