卷上 睡诀（第1页）

卷上睡诀

属性：西山蔡季通云∶睡侧而屈，觉正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。

朱晦谓未发之妙。

《千金方》云∶半醉酒，独自宿，软枕头，暖盖足，能息心，自瞑目。

陆平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寝。

《论语》曰∶食不语，寝不言，寝卧不得多言笑。

五脏如钟磐，不悬则不可发声。

伏气有三种眠法∶病龙眠，屈其膝也∶寒猿眠，抱其膝也；龟鹤眠，踵其膝也。

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