女丹要言（第1页）

女丹要言

属性：精气三华自不衰，清空紫气仰成规。

金丹九转元君炼，寿似黄安坐宝龟。

清空紫气之文，元君之所授也。

黄安坐龟，人问几时坐起？答曰∶此龟畏日月之光，三十年出头一次。

我坐是龟，见三出头矣。

汝等不明，老阳无生息。

吾有一譬∶如月之初三是蛾眉，到五六日仍圆者也。

妇人修炼，如男子一样，难得者是皎洁。

须知妇人之欲，过于男子。

或到经水已过之后，其心如莲之初放，乘天之雨露，才结其实。

妇人若无男子，是孤阴矣。

孤阴不生。

莲花若不受雨露之恩，纵得之沃土，终归无用。

天之雨露非为万物发生计，不虚此一举乎。

雨露不受于万物，是独阳不长矣。

夫道，即物可证，随事可通，浅淡云为，皆具至理，无如人不思而通之耳。

妇女可以按摩之法用之。

当早起静坐一刻，以右手向内按定心，左一手在腹脐抚摩二十下，随手摩至腰，一揉一拍。

左手按心，右手抚摩；右手按心，左手抚摩。

两手在腰，一揉一拍。

后再用两手擦热，面上一擦，两手摩至两耳，一按一弹，弹后随揉至两肩一捻，运动津液咽下，腰一伸立起，两手一抄，走数步，再出外做事可也。

晚间亦如此做。

照服丸∶首乌（二两）核桃（二两）麦冬（一两）熟地（两半）补骨脂（六分）砂仁（三分）杜仲（八分）天冬（一两）生姜（三分）上药八味，共研细末，以猪脂（猪脂，猪油也。

吃荤者用猪脂，吃素者用人乳或牛乳、羊乳均可。

乳即酥也，非荤也，西北人所谓奶子茶者即此。

能令人壮精神，润颜色，黑发延年。

佛祖在雪山苦行时食之，故至今佛门不忌。

若假酥油，则多羊油矣，不如用人乳为是）半斤和为丸，服一月，精神强健，黑发延年，非它药可比。

每月逢寅、午、申、亥日，用水一碗，称药三分，早起向东吸生气三口咽下；向西方吸气一口。

吞下之后，任凭应酬事件。