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10条健康的生活方式
33 常晒枕头有益健康
32 硬皮鞋变软的技巧
31 皮鞋护理小常识
30 除鞋内湿气的常识
29 皮鞋收藏的方法
28 巧擦皮鞋8法
27 保养皮鞋的5个常识
26 浴室蒸汽除衣皱
24 使倒伏的长毛绒竖起
序言 重视细节健康生活
医部
基本常识 1 血压的正常值
2 血脂的正常含量
3 怎样测体温
4 怎样测量呼吸
5 怎样测量脉搏
6 身体正常的指标
7 老年人如何体检
8 肥胖的标准
9 早孕的诊断
10 心电图的用处
11 看肝功能化验单
12 看粪便常规化验单
13 看尿常规化验单
18 B超检查须知
19 纤维内镜检查前的准备
20 造影检查前的准备
21 晕眩头晕与疾病
22 头晕怎样选医生看病
8 心脏病的隐匿症状
9 心脏病人10不宜
10 高血压患者饮食须知
11 高血压的运动疗法
12 动脉硬化的先兆
消化系统 1 便血与疾病
2 呕血的原因
3 便秘的原因
4 便秘的危害
5 便秘者的宜忌
6 便秘的治疗
7 腹泻的诊断
8 胃病患者9宜忌
呼吸系统 1 打鼾是睡眠杀手
2 易忽视的慢阻肺
3 肺心病的冬季防治
4 感冒的预防
5 预防哮喘发作
分泌系统 1 糖尿病早发现
2 皮肤上的糖尿病信号
3 糖尿病的黎明现象
4 冬季谨防糖尿病
5 糖尿病与减肥
6 糖尿病的肾保护
运动系统 1 肩周炎的特征
2 易忽视的颈椎病
3 风湿性关节炎的特征
4 腰痛与疾病
5 腰疼者床垫的选择
6 神经卡压症的防治
7 背痛的防治
8 睡眠与关节疼痛
肿瘤 1 癌症与生活习惯
2 精神状态与癌症
3 早期肿瘤的自我诊断
4 乳腺癌的高发因素
5 癌肿的皮肤症状
6 大肠癌的预防
7 结肠癌的早期发现
8 警惕痣的癌变
9 肝癌的早期发现
10 胃癌的预防
11 警惕胰腺癌
12 鼻咽癌的防治
传染病 1 预防传染病的措施
2 麻疹的症状
3 消化道传染病的预防
4 流行性脑脊髓膜炎
5 病毒性肝炎的传播
6 慢性肝病的保健
7 乙肝病毒携带者的宜忌
8 细菌性痢疾的特点
9 霍乱的传播途径
10 蛔虫病的症状与传播
11 蛲虫病的感染方式
12 肠绦虫病的感染
13 血液传染病的预防
14 流行性乙型脑炎的传播
15 流脑不同于感冒
16 流行性出血热的感染
17 疟疾传播途径及易感人群
皮肤性病 1 艾滋病发病的3个阶段
2 艾滋病的主要症状
3 怎样预防艾滋病
4 性病的常见表现
5 皮肤病患者不宜烫洗
五官口腔 1 白内障的防治
2 急性结膜炎的防治
3 流泪需查找原因
4 耳鸣是健康的警钟
5 幻听的病因
6 小心突发性耳聋
7 多关注一下鼻子
8 鼻出血的常见原因
9 嗅觉异常的原因
10 口味异常也是病
妇儿科 1 乳房的自我检查法
2 阴道出血病因何在
3 关注白带的变化
4 小儿缺铁性贫血的防治
序言 重视细节健康生活
医部
基本常识 1 血压的正常值
2 血脂的正常含量
3 怎样测体温
4 怎样测量呼吸
5 怎样测量脉搏
6 身体正常的指标
7 老年人如何体检
8 肥胖的标准
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