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生活 健康
33 常晒枕头有益健康
32 硬皮鞋变软的技巧
31 皮鞋护理小常识
30 除鞋内湿气的常识
29 皮鞋收藏的方法
28 巧擦皮鞋8法
3 毒蛇咬伤的处理方法
4 被老鼠咬伤的急救
5 蜈蚣咬伤的应急措施
6 怎样应付甲鱼咬住咬伤
7 简单防治蜂类螫伤
8 被蝎子螫伤处理方法
9 缢死的急救
10 割脉的急救
11 异物入眼的急救
12 异物入鼻的急救
13 异物入耳的急救
14 鱼骨刺入咽喉的急救
15 小儿气管异物的急救
创伤急救 1 扭伤急救常识
2 皮肤烫伤的急救
3 烧伤急救的要点
4 割伤的应急处理
5 血管出血急救
6 较大外伤的应急处理
8 应急处理眼球刺伤
9 眼睛受伤急救5要点
10 手指伤断的急救处理
护理须知 1 病人居室要通风
2 胡须不宜留长
3 呛咳时为什么不宜捂嘴
4 有痰不能下咽
5 婴儿何时断奶为宜
6 唾液有什么作用
7 儿童乳牙保护方法
8 日常洗脸有讲究
9 日常刷牙的学问
10 清新口气的方法
11 牙齿开启瓶盖不利健康
12 剔牙习惯不可取
13 戴口罩并不能预防感冒
14 鼻毛不宜修剪
15 护理昏迷病人要点
16 用手挖鼻孔不利健康
17 为什么不宜挖耳朵
18 如何护理临终老人
药品选购 1 识别药物批号和有效期
2 了解非处方药的特点
3 伪劣药品巧鉴别
5 家庭购药常识
储药须知 1 自备一个家庭药箱
2 家庭药箱须经常清理
3 如何贮存常备药物
4 中药不宜用冰箱保存
5 开启的糖浆巧保存
用药常识 1 服药时间有讲究
2 一些药品的最佳服用时间
3 家庭药物要合理应用
4 煎中药不要用水洗
5 煎中药的常见方法
6 中药煎液不宜过夜
7 用药不可迷信广告
8 家庭用药不宜求贵
9 家庭用药不宜求多
10 家庭用药不宜求新
11 用药不可骤减骤停
12 巧用药引送服中药
13 首剂综合征巧预防
14 中西药合用应谨慎
15 不可滥用安定类药物
16 胶囊不可打开服用
17 肠溶片不可嚼碎服用
18 孕妇服中药要警惕
19 孕妇用药应注意
20 如何选用补品
21 阳虚者如何进补
22 阴虚者如何进补
23 补药不能乱吃
服药方法 1 常见的中药服法
3 正确服用西药
4 正确服用药酒
5 阿胶的确可补血
6 鹿茸不能滥用
7 服人参有禁忌
8 服用维生素的学问
9 服药间不宜饮酒
11 喉片不宜当糖吃
12 不可滥用速效感冒胶囊
13 服药不可滥加糖
14 使用排毒产品不明智
15 如何使用滴鼻药
16 怎样滴眼药水
17 怎样滴耳药
18 怎样使用肛门栓剂
19 上阴道栓剂的技巧
20 如何给幼儿喂药
21 如何使用碘酒
保健常识 1 影响一生的健康公式
2 身心健康10条标准
3 健康自我监测10法
4 10项健康危机
5 胆固醇与人体健康
6 夫妻恩爱能延年
7 腰围与寿命
8 日常生活的最佳时间
9 按摩头部可消除精神疲劳
序言 重视细节健康生活
医部
基本常识 1 血压的正常值
2 血脂的正常含量
3 怎样测体温
4 怎样测量呼吸
5 怎样测量脉搏
6 身体正常的指标
7 老年人如何体检
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