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■冬季预防青光眼

青光眼有多种类型，除先天性的以外，一般多发生在冬季，尤其在强冷空气过境后24小时内发作，这主要是由于气温变幅较大，眼压也随之出现较大的波动，进而发病。

青光眼处理不当，最终会破坏视神经，导致失明，其致盲率约占盲人的20％。

因此，在严寒的冬季，应注意对青光眼的预防。

首先，要保持稳定乐观的情绪，避免精神紧张和过分的兴奋。

这是因为，长期的忧虑、惊恐、愤怒等情绪波动，是青光眼发作的常见诱因。

其次，保证充足的睡眠，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩张，引起眼压升高；忌长期低头伏案工作，防止眼部淤血；保持大便通畅，忌食辛辣刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。

另外，应适度参加户外文体活动，有利于避免眼压升高；急性青光眼应及时治疗。

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