■ 秋凉防胃病（第1页）

■秋凉防胃病

寒冷的刺激，易导致胃肠蠕动功能紊乱；秋季胃液及各种消化液分泌增多，食欲得到改善，胃肠功能负担加重，这些因素易影响已有溃疡的恢复。

另外，入秋季后，大多数人喜欢吃热食，如火锅等，特别是以烧酒御寒者，更是火上浇油，从而加重对胃黏膜的刺激，使病情加重，有时还会引起消化道出血。

因此，入秋后应采取相应的防护措施，防止引发胃肠道疾病。

具体说，应当注意以下几个方面。

◎注意保暖

秋季天气转凉后，要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

另外，胃病患者“秋冻”

要适度，千万不要冻出病来。

◎调整情绪

胃、十二指肠溃疡的发生与发展，与情绪密切相关。

因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

◎饮食调养

饮食以清淡、温软的食物为宜，少吃多餐，定时定量，戒烟戒酒。

食物不宜过冷、过烫、过硬、过辣、过粘、过油腻、不易消化，切忌暴饮暴食。