■ 秋季养生心宜静（第1页）

■秋季养生心宜静

《素问·四气调神大论》里说：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。”

意思是说，秋季要保持精神上的安宁，以减缓肃杀之气的影响；注意不断地收敛神气，不使神志外驰，以保肺之清肃之气。

因此，秋季要做到清静养神，尽量排除杂念，以达到心境宁静的状态。

俗话说：“常人不可无欲，又复不可无争。”

这是人之常理，但不可欲望太高，超越现实。

私心、嗜欲出于心，私心太重，嗜欲不止，则会扰动神气，破坏神气的清静。

古人云：“酒色财气四道墙，人人都在里边藏，若能跳出墙外去，不是神仙也寿长。”

因此，生活中，应把精力用在事业上，而不要“争名在朝，争利于市”

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