参枣糯米饭（第1页）

参枣糯米饭

主要原料

党参10克，大枣20克，糯米250克，白糖50克。

制作方法党参、大枣在瓷锅或铝锅内，加水泡发后煎30分钟左右，捞出参、枣，汤液备用。

将糯米淘净，放在大碗内（碗内涂一层猪油）加适量水，蒸成饭后扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上面。

将汤液加白糖，煮成浓汁倒在枣饭上即成。

风味特点党参味甘，性平，有补中益气、调养脾胃的功用，大枣富含蛋白质、糖、有机酸、维生素A、B、C及钙、磷、铁等多种营养物质。

大枣还有增强人体肌肉收缩力、保护肝脏、抗过敏功用。

糯米味甘，性温，有补脾益气之功。

参枣糯米饭能健脾益气。