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19．新生儿房间不宜夜间长开灯

许多刚做父母的年轻人，为便于给孩子喂奶、换尿布，总爱在卧室通宵开着灯，这样做对孩子的健康成长是不利的。

昼夜不分地经常处于明亮光照环境中的新生儿往往出现睡眠和喂养方面的问题。

研究人员将40名新生儿分成两组，分别分在夜间熄灯和不熄灯的婴儿室里进行观察，时间均为10天。

结果前者睡眠时间较长，喂奶所需时间较短，体重增加较快。

新生儿体内自发的内源性昼夜变化节律会受光照、噪音等物理因素的影响。

在这种情况下，昼夜有别的环境对他的生长发育较为有利。

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