灵剑子引导子午记 鼓腹淘气(第1页)
灵剑子引导子午记鼓腹淘气
属性:《淘气决》∶闭目仰面,停两手于乳间。
侧立两膝,举腰背,鼓气海中气,使内外转,呵而去之。
不使耳闻,一九二九止。
凡欲服气,须淘转呵出,独令宿食消化。
故气出尽,然后始可调而服之。
服气人睡觉口干舌涩,是五脏热,即大开口,微呵数十遍,候喉中津液出,是热退而五脏凉矣。
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灵剑子引导子午记鼓腹淘气
属性:《淘气决》∶闭目仰面,停两手于乳间。
侧立两膝,举腰背,鼓气海中气,使内外转,呵而去之。
不使耳闻,一九二九止。
凡欲服气,须淘转呵出,独令宿食消化。
故气出尽,然后始可调而服之。
服气人睡觉口干舌涩,是五脏热,即大开口,微呵数十遍,候喉中津液出,是热退而五脏凉矣。
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