灵剑子引导子午记 鼓腹淘气（第1页）
灵剑子引导子午记鼓腹淘气
属性：《淘气决》∶闭目仰面，停两手于乳间。
侧立两膝，举腰背，鼓气海中气，使内外转，呵而去之。
不使耳闻，一九二九止。
凡欲服气，须淘转呵出，独令宿食消化。
故气出尽，然后始可调而服之。
服气人睡觉口干舌涩，是五脏热，即大开口，微呵数十遍，候喉中津液出，是热退而五脏凉矣。
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灵剑子引导子午记鼓腹淘气
属性：《淘气决》∶闭目仰面，停两手于乳间。
侧立两膝，举腰背，鼓气海中气，使内外转，呵而去之。
不使耳闻，一九二九止。
凡欲服气，须淘转呵出，独令宿食消化。
故气出尽，然后始可调而服之。
服气人睡觉口干舌涩，是五脏热，即大开口，微呵数十遍，候喉中津液出，是热退而五脏凉矣。
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