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防病治病的正确打开方式
第五节 雪舞隆冬
第四节 秋日私语
第三节 炎炎盛夏
第二节 春花烂漫
第十四章 春夏秋冬各不同四时养生
五中医养生学概要
四什么方法能让人不生病
三三分治七分养
二治病好还是防病好
第十三章 老寿星都是养出来的养生胜于治病
中老年人常见心理问题及治疗
中老年人的性格和脾气调理
中老年人的脑力保健
四什么方法能让人不生病
五中医养生学概要
第十四章 春夏秋冬各不同四时养生
第二节 春花烂漫
第三节 炎炎盛夏
第四节 秋日私语
第五节 雪舞隆冬
前言
第一章 人生中最重要的一课
学会判断病情
心肺复苏术
第二章 饮食防病
早饭营养要全面
晚饭少吃早吃
垫点儿东西再喝奶
每天至少喝8杯水
适当吃些零食
用冷开水代替冷饮
炒菜少放油盐多放醋
杂粮细粮混着吃
少喝或不喝碳酸饮料
多吃鱼少吃肉
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