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桃仁粥

【原料】桃仁10～15克，粳米50克，红糖适量。

【做法】桃仁捣碎，加水浸泡，研汁去渣。

将糯米淘洗净后与红糖一同放入沙锅，加450毫升水，再倒入桃仁汁，用文火煮成稀薄粥即成。

用于通经，每次在月经前5天开始服食，连服3～5天，每日2次，温热食下，或平常隔日服，每日2次。

若用于通便，可每日温热食用1～2次。

【功效】活轿通经，法瘀止痛，润肠通便。

适用于瘀血停滞所致的妇女血滞经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、跌打损伤、瘀血肿痛、胸胁刺痛、瘀积、血燥、便秘等症。

因本粥的破血功能较强，食之能引起流产，故孕妇禁用，平素大便稀薄的人也不宜食。