11 羊脊骨粥（第1页）

11.羊脊骨粥

原料:小米100克，羊骨1000克，盐2克。

制作:先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨，取汁；再将青小米洗净，加入羊骨汁内煮粥；粥熟后加适量食盐即可食用。

用法用量:早晚佐餐服食。

功效:清润滋阴调理、补阳调理。

营养分析:羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。

可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、腰软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。

禁忌:小米忌与杏仁同食。

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