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多食花生防衰老

花生是一种植物性高营养食品，被称为长生果、植物肉、绿色牛奶。

花生因含有不饱和脂肪酸，可以预防心脏病。

花生衣含有止血素，有凝血止血的作用，因此吃花生不要弃花生衣。

花生含有丰富油脂、维生素，浆汁多，对口唇干裂、口角炎有防治作用。

花生含有白藜芦醇化合物，有助于降低癌症和心脏病的发病率。

中医认为，花生有醒脾开胃、理气补血、润肺利水和抗衰老之效。

因此，平时宜多食花生。

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