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天然美容食物

美容首选是番茄

番茄中胡萝卜素和多种维生素含量丰富，特别是维生素P的含量最多。

番茄还含有番茄红素，是一种抗氧化剂，具有清除自由基、保护细胞、延缓衰老的功效，而且能减退皮肤上沉着的色素，减少雀斑，使皮肤保持白皙，平衡水分及油脂分泌。

此外，番茄中含有丰富的尼克酸，能够维持胃液的正常分泌、促进红血球的形成，对保持血管壁的弹性和保护皮肤有益。

因此，不管是美容，还是减肥，番茄无疑是爱美女性的首选食品。

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