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端午时节注意健康

在端午节的前后，气候已经慢慢地转热，这个时候一定要注意消化道和呼吸道疾病的防治。

因为这正是春夏交接的时节，天气变暖，病菌也处于生长的高发期，病毒容易传染和滋生。

端午时节，季节过渡并不十分明显，也没有太强烈的感觉。

在端午这个时节，病菌复苏快，病毒的生长环境温度一般是20～25℃。

因为经过一个冬天的缘故，很多人居家的空调都相对比较脏，能够给很多细菌创造有利的环境，因此在使用前要做好清洗。

如果不做好清洗，寄生在空调内的细菌在空气中传播开来，极容易使人患呼吸道疾病。

此外，五六月是病毒致病高峰期。

病毒很可能从口进人体内，也就是人们常说的病从口人。

因为，在端午这个时节是新鲜水果上市的时候，很多人在吃水果的时候不削皮而去直接吃，或者不注意饮食卫生，而造成病菌从口中进人体内。

这样就很容易造成一些腹泻、呕吐、腹痛的症状，甚至急性胃炎等消化道疾病。

此外专家提醒：在端午时节，不能因为忙碌和愉悦而忽略一些影响健康的因素。

专家建议注意以下方面：在防御呼吸道感染上，一定要注意保持室内的空气流通。

此外，还要多吃一些含有维生素C的食品，因为他们有着促进血液循环、消除病毒的功效，并且还可以增强身体的抵抗能力。