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音乐调控术

音乐是人类最美好的语言，轻松愉快的音乐可以让人心旷神怡，悠扬缠绵的音乐可以让人柔肠百转。

音乐不仅可以给人们带来听觉的享受，还可以调适人们疲惫的身心。

研究表明，音乐通过人的听觉器官和听神经传人人体中，和机体的某些组织结构产生共鸣作用。

音乐对心理的作用在于，优美的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用。

另外，音乐对边缘系统、脑干网状组织等同调控情绪的神经机构能发生直接作用。

由于每首乐曲的节奏、速度、旋律等都不尽相同，从而对情绪调控的效果也是各有不同的。

你可以在睡前把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒的名单》等寄托情感的乐曲。

当优美的旋律萦绕在你耳边的时候，你或者尽情流泪，或者满怀欣喜。

这就是音乐的魅力，它会让你在悠长的旋律中发泄自身的情感，释放累积的压力。